Vermoeidheid bestaat in verschillende gradaties. Van letterlijk je ogen niet meer open kunnen houden tot mentale moeheid. Ben je een dag hard aan het werk geweest dan is moe zijn een logisch resultaat. Rusten en een goede nachtrust helpen dan prima om te herstellen.

Er bestaan ook situaties waarin iemand dag in dag uit voor een langere periode moe is. Vanuit de gezondheidszorg wordt moeheid ingedeeld in verschillende soorten moeheid:

  • Mentale moeheid
  • Fysieke moeheid
  • Vermoeidheid door hormonen

Oorzaken

Vermoeidheid kent eindeloos veel mogelijke oorzaken. Van inspanning tot gebrek aan goede voeding of de oorzaak van onderliggende ziektes. Ben je al voor langere tijd moe? Dan is het goed om een huisarts te raadplegen om het probleem te bespreken.

Vermoeidheid in relatie tot ademhaling

Bij een inefficiënte ademhaling, zoals bijvoorbeeld chronische hyperventilatie, adem je al snel in een te hoog tempo. De koolstofdioxide wordt dat niet optimaal gebruikt en blijft te kort in het lichaam. Dat levert problemen op want organen worden van belangrijke voedingstoffen voorzien via het transportmiddel 'koolstofdioxide'. Het lichaam krijgt dus onvoldoende voedingsstoffen binnen.

Ook is het zo dat door het tekort van koolstofdioxide het lichaam harder moet werken om de zuurtegraad op peil te houden. Normaal gesproken regelt koolstofdioxide deze functie, maar bij een tekort moet het lichaam nieuwe manieren vinden om hiermee om te gaan.

Klachten die bij vermoeidheid horen

  • Ongeduldig of sneller geïrriteerd zijn
  • Geheugenproblemen
  • Spierpijn
  • Hoofdpijn
  • Klachten nek, schouders of rug 

Het zou dus goed kunnen dat klachten die je niet direct met de ademhaling in verband brengt toch veroorzaakt kunnen worden door een ademhaling die niet helpend is voor het lichaam.

Testen en analyseren

Wil je weten of je functioneel, dus goed ademt? Probeer dan eens onze gratis thuistest. Wil je meer weten over ademhalingsklachten of herken je meerdere signalen van een inefficiënte ademhaling? Plan dan ademanalyse.

Last van vermoeiheid?

Plan een afspraak voor een ademanalyse.

Plan Ademanalyse