Als je verkeerd hebt gezeten of gelegen wil het het nog wel eens voorkomen dat een van de ledematen een verstoring heeft gehad in de de bloedsomloop. We kennen de symptomen allemaal wel:

  • Tintelend gevoel
  • Dof
  • Prikkelend of branderig
  • Alsof er nog maar weinig gevoel in zit
  • Je met de goede arm het been of de arm moet helpen te bewegen

Het kan een onschuldige oorzaak hebben en in sommige gevallen door een medische aandoening komen.

Tintelingen door ademhaling

In dit artikel bespreken we tintelingen door inefficiënt ademhalen. Dat kan gebeuren bij iemand die tijdelijk te snel ademt. Of bij iemand die al langere tijd onbewust teveel ademt voor de situatie waarin hij/zij zich bevindt. In beide gevallen raken de waardes in het bloed verstoord. Doordat de zuurgraad in het bloed verandert, gebeurt er van alles in ons slimme lichaam om die waardes te hertellen. Zo hebben de nieren een belangrijke rol maar ook ons ademhalingsstelsel. 

Zuurtegraad regelen

Door een snellere ademhaling verliest het lichaam koolzuurgas en dat zorgt voor een daling van de pH en een stijging van de zuurtegraad.

Door een langzame ademhaling blijft er juist meer koolzuurgas achter in het lichaam. In dat geval stijgt de pH en daalt de zuurtegraad.

De juiste zuurtegraad is belangrijk. Bij een te hoge zuurtegraad daalt de belastbaarheid van de weefsels en kunnen er tal van klachten ontstaan zoals allergieën, infecties, huidproblemen, haaruitval, jicht, reumatische klachten, gewrichtsproblemen, spierkrampen, hart- vaatklachten en osteoporose.

Reactie sympathische zenuwstelsel

Het lichaam reageert door bloedvaten in de hersenen samen te trekken. Het sympathische zenuwstelsel veroorzaakt de symptomen zoals prikkelingen. Het sympathische zenuwstelsel regelt de reactie van het lichaam op stressvolle of gevaarlijke situaties. Het zorgt voor toevoer van bloed en zuurstof naar spieren en hart. Ook regelt het de eventuele uitschakeling van andere lichaamsfuncties. Kortom, de symptomen als tintelingen zijn vervelend en tegelijk een waarschuwing dat het lichaam een ander probleem aan het oplossen is.

Tintelingen voorkomen

Vaak zijn mensen zich niet bewust dat een onjuist ademhalingsritme de oorzaak kan zijn van de tintelingen. Door efficiënt te leren ademen kun je de zuurtegraad in het bloed weer in balans brengen.

Ken of ben je iemand met klachten zoals tintelingen? Kom gerust eens praten om je verder te laten informeren.

Last van tintelingen?

Plan een afspraak voor een ademanalyse.

Plan Ademanalyse