Hoofdpijn of migraine kan een dag behoorlijk verpesten. Speciale zenuwcellen in het hoofd zenden pijnprikkels uit wanneer er een irritatie plaatsvindt door bijvoorbeeld chemische stoffen, uitrekking/samendrukking of als er sprake is van zuurstoftekort. Hoofdpijn is een veelvoorkomend symptoom bij tal van klachten. In dit artikel leggen we de link met zuurstof, namelijk de ademhaling.

Hoofdpijn door disfunctioneel ademen

Wanneer iemand acuut of chronisch hyperventileert kan dit hoofdpijn opleveren als ongewenst effect. Doordat de persoon te snel en te hoog (via de borst) ademhaalt komt er een te grote hoeveelheid zuurstof terecht in het lichaam. Het CO2 gehalte daalt in zo’n situatie behoorlijk. Het lichaam produceert als tegenreactie melkzuur. Helaas zorgt dat ervoor dat er een tekort ontstaat aan zuurstof voor de zenuwcellen en de hersenen.

Pijn in nek en schouders veroorzaakt hoofdpijn

Omdat het lichaam het tekort aan zuurstof probeert op te lossen gaat het nog harder werken om via de borstademhaling voldoende binnen te krijgen. Omdat de spieren geen rust krijgen verstijven ze met hoofdpijn door spierspanning als resultaat.

Vernauwing van de bloedvaten

Wanneer men voor langere tijd één houding aanneemt dan is er sprake van een langdurige rek of samendrukking. De spieren rond dat gebied raken wat geïrriteerd door zuurstoftekort en door het melkzuur dat geproduceerd wordt en vanwege dat zuurstof tekort vernauwen de vaten.

Migraine of hoofdpijn kan ontstaan door een tijdelijke vaatvernauwing van bloedvaten in de hersenen en daarna door verwijding van bloedvaten buiten de hersenen. Een allesoverheersende pijn kan duren van enkele uren tot dagen.

PH-waarde in het bloed verstoord

Acute of chronisch hyperventilatie heeft effect op de PH-waarde van het bloed. Als het bloed een te hoge zuurtegraad krijgt zal het lichaam dit proberen te herstellen. Je gaat sneller ademhalen en wanneer je langer uitademt zal de PH-waarde zakken. 

Wanneer iemand disfunctioneel ademt lukt dit onvoldoende met een hoge borstademhaling. De PH-waarde heeft effect op de bloedvaten en ook hierdoor ontstaat onder andere de hoofdpijn.

Benieuwd of jouw hoofdpijn de oorzaak is van disfunctioneel ademen?

Plan een afspraak voor een ademanalyse.

Plan Ademanalyse